నాణ్యమైన నిద్రను పొందడం ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి యొక్క ముఖ్యమైన అంశాలలో ఒకటి. మీకు నిద్రపోవడంలో ఇబ్బంది ఉందా, లేదా మీరు నిద్రను మెరుగుపరచాలనుకుంటే, తెల్ల శబ్దం యంత్రాలు పర్యావరణ శబ్దాలు లేదా నేపథ్య శబ్దాన్ని తొలగించడానికి ప్రయత్నిస్తాయి మరియు తెల్లటి శబ్దంతో మార్చబడతాయి.
మరింత చదవండి:: మీ నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి 4 ఉత్తమ శబ్దం రంగు
నేను సన్నని గోడలతో కూడిన అపార్ట్మెంట్ కాంప్లెక్స్లో నివసించినప్పుడు, ఏడుపు పిల్లలు, తారుమారు చేసే ఇంజన్లు మరియు మొరిగే కుక్కలు వంటి పర్యావరణ శబ్దాలను మునిగిపోవడానికి వాయిస్ మెషిన్ సహాయపడుతుంది. తెల్ల శబ్దం యంత్రాలు మీ ఇతర నిద్రలేమికి సరైన బహుమతిని ఇస్తాయి.
ప్రతి ఒక్కరూ ఎక్కువ Z ను పట్టుకోవటానికి మరియు దృ selve మైన నిద్ర పొందడానికి సహాయపడటానికి నేను చాలా తెల్లటి శబ్దం యంత్రాలను ప్రయత్నించాను. వారు నాకు సహాయం చేయగలిగితే, ఫైనల్ కొంచెం నిద్రపోతుంది, డ్రీమ్ల్యాండ్అప్పుడు మీకు మంచి రాత్రి నిద్ర కావాలంటే ఖచ్చితంగా తనిఖీ చేయడం విలువ.
ఉత్తమ తెలుపు శబ్దం యంత్రం
మేము మార్కెట్లో ఉత్తమమైన తెల్లటి శబ్దం యంత్రాలను పరీక్షించాము మరియు మా ఉత్తమ ఎంపికను తగ్గించాము. హోమ్డిక్స్ సౌండ్ స్పా. దాని ప్రత్యేక లక్షణాలు మరియు దాని రశీదు కారణంగా, మేము దీనిని ఉత్తమ సాధారణ వైట్ శబ్దం యంత్రంగా ఎంచుకున్నాము. మీ ప్రత్యేక అవసరాల కోసం అన్ని పెట్టెలను నియంత్రించే యంత్రం మీ కోసం ఉత్తమమైన తెల్ల శబ్దం యంత్రం.
అమెజాన్లో ఇష్టమైనది, హోమ్డిక్స్ సౌండ్ స్పా ఇది నాణ్యత మరియు బడ్జెట్ యొక్క సంపూర్ణ సమతుల్యతను తాకుతుంది; ఇది మంచి విలువ. ఈ తెల్ల శబ్దం యంత్రంలో మీరు 15, 30 లేదా 60 నిమిషాలు సెట్ చేయగల టైమర్ను కలిగి ఉంది మరియు ఆరు ప్రశాంతమైన ప్రకృతి ధ్వని మరియు నిద్ర ధ్వనిని ప్లే చేస్తుంది. తెల్ల శబ్దం, ప్రవాహాలు, ఉరుములు, వేసవి రాత్రి, సముద్రం మరియు వర్షం యొక్క ఓదార్పు ధ్వని ఎంపికల నుండి ఎంచుకోండి. మీరు సౌండ్ స్పాను వాల్ అవుట్లెట్కు అటాచ్ చేయవచ్చు లేదా బ్యాటరీలను మీ ప్రయాణాలకు తీసుకురావడానికి ఉపయోగించవచ్చు, ఇది నన్ను ఉత్తమమైన లక్షణాలలో ఒకదానికి తీసుకువస్తుంది – దీనిని చాలా రవాణా చేయవచ్చు. ఈ తెల్ల శబ్దం సౌండ్ మెషీన్ కొద్దిగా మరియు సన్నగా ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు సజావుగా కదలవచ్చు లేదా వ్యక్తిగత వస్తువుకు మారవచ్చు.
నేను ప్రేమిస్తున్నాను: హోమ్డెటిక్స్ సౌండ్ స్పా చౌకగా ఉంటుంది, ఉపయోగించడానికి సులభం మరియు రవాణా చేయవచ్చు. ఇది ధర కోసం అధిక నాణ్యత గల ధ్వనిని ఉత్పత్తి చేస్తుంది (ఇది వర్షపు అమరికలో స్పష్టమైన లూప్ అయినప్పటికీ) మరియు సగటు వ్యక్తికి తగినంత ధ్వని అమరికను కలిగి ఉంటుంది.
నాకు నచ్చనిది: సౌండ్ స్పా తెరిచినప్పుడు, యంత్రంలో కొంత గ్రీన్ లైట్ ఉంటుంది. నేను కాంతికి చాలా సున్నితంగా ఉన్నాను (నేను చాలా తేలికపాటి నిద్ర), కాబట్టి ఈ ఆకుపచ్చ కాంతి నాకు చాలా ప్రకాశవంతంగా మరియు అనవసరంగా అనిపించింది. మీకు పిచ్-బ్లాక్ డార్క్నెస్ కావాలంటే, హోమ్డిక్స్ సౌండ్ స్పా బహుశా మీకు సరైన ఎంపిక కాదు లేదా మీరు దీన్ని ప్రయత్నించవచ్చు కాంతిని కవర్ చేయండి.
అనేక మోడళ్ల మాదిరిగా కాకుండా, లెక్ట్రోఫాన్ దీనికి అద్భుతమైన పక్షులు, సముద్ర తరంగాలు, నీరు లేదా ప్రకృతి యొక్క ఇతర శబ్దాల పతనం లేదు, మరియు ఇది మంచి విషయం అని నేను భావిస్తున్నాను. తెల్ల శబ్దం కోసం తెల్ల శబ్దం యంత్రాన్ని కొనుగోలు చేసే వ్యక్తులు వారు కోరుకున్నది సరిగ్గా పొందుతారు. లెక్ట్రోఫాన్లో మొత్తం 20 గాత్రాలు ఉన్నాయి: 10 వైట్ శబ్దం ధ్వని మరియు 10 అభిమాని శబ్దాలు. ముందు భాగంలో మూడు బటన్లు మాత్రమే ఉన్నాయి: శక్తి, ధ్వని నియంత్రణ మరియు ధ్వని ఎంపిక. సర్దుబాటు చేయగల వాల్యూమ్ నియంత్రణ చాలా సున్నితమైనది మరియు రాత్రిపూట బాహ్య శబ్దాలను ముసుగు చేయడానికి సరైన వాల్యూమ్ను కనుగొనడంలో నాకు సమస్య లేదు. నేను ఇంట్లో మరియు ప్రయాణించేటప్పుడు సుమారు ఆరు నెలలు లెక్ట్రోఫాన్ను ఉపయోగించాను.
నేను ప్రేమిస్తున్నాను: నేను లెక్ట్రోఫాన్ యొక్క సరళతను ప్రేమిస్తున్నాను. చిన్న పరిమాణం మరియు పోర్టబిలిటీ దీనికి దోహదం చేస్తాయి. ఎక్కువ సౌండ్ ఆప్షన్స్ అవసరం లేనివారికి ఇది సరైన తెల్ల శబ్దం యంత్రం, కానీ ప్రయాణించేటప్పుడు తెల్ల శబ్దం యంత్రాలను తీసుకురావాలి.
నాకు నచ్చనిది: మీరు ప్రకృతి శబ్దాలతో ఏదైనా వెతుకుతున్నారే తప్ప, లెక్ట్రోఫాన్ గురించి ఇష్టపడవలసినది ఏమీ లేదు. అదే జరిగితే, ఖచ్చితంగా మరెక్కడా చూడండి.
మీకు తెల్ల శబ్దం యంత్రం కంటే ఎక్కువ తెల్ల శబ్దం యంత్రం కావాలంటే, సౌండ్ ప్లి స్లీప్ సే ఇది నిద్ర శబ్దం నుండి మీకు కావలసింది. చాలా మంది ప్రజలు తెల్ల శబ్దం యంత్రంలో ఖర్చు చేయాలనుకుంటున్న దానికంటే ఎక్కువ ఖర్చు అవుతుంది, కానీ మీరు మీ డబ్బు విలువను పొందుతారు. నేను దీనిని ఆరు నెలలకు పైగా ఉపయోగిస్తాను, మరియు నన్ను నిద్రపోకుండా (మరియు నిద్రపోవడం) మాత్రమే కాదు, ఇంటి నుండి పనిచేసేటప్పుడు మరియు పరధ్యానమైన శబ్దాలను suff పిరి పీల్చుకునేటప్పుడు దృష్టి పెట్టడానికి కూడా నాకు సహాయపడుతుంది.
నేను ప్రేమిస్తున్నాను: ఈ తెలుపు శబ్దం యంత్రంతో మీకు లభించే ధ్వని పరిధి ఇది. నేను నిద్రపోవడానికి మరియు పింక్ శబ్దం అమరికపై దృష్టి పెట్టడానికి ధ్యానం లేదా అవపాతం సెట్టింగులను ఉపయోగిస్తాను. నేను అక్యూట్ వాల్యూమ్ కంట్రోల్ మరియు స్టైలిష్ డిజైన్ను కూడా ప్రేమిస్తున్నాను. నా ప్రస్తుతత లేదా మాస్ పాల్గొనలేదు.
నాకు నచ్చనిది: సౌండ్+నిద్ర గురించి నాకు నచ్చనిది ఏమీ లేదు. ఇది వాయిస్ మెషీన్కు ఖరీదైనది, కానీ రాత్రి నిద్రపోవడంలో మీకు ఇబ్బంది ఉంటే అది ధర విలువైనది. బాగా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మీరు ధర ట్యాగ్ను ఉంచలేరు.
CNET యొక్క వెనెస్సా ఎల్ ఒరెల్లనా ఈ శబ్దం యంత్రాన్ని పరీక్షించారు మరియు నేను ఇక్కడ వ్యాఖ్యలను పంచుకుంటాను.
హాచ్ బేబీ రెస్ట్ (లేదా హాచ్ రెస్ట్ 2 వ తరం) సౌండ్ మెషిన్, నైట్లైట్ మరియు అలారం. ఇది సౌండ్ మెషిన్ మరియు నైట్లైట్గా చాలా సులభం. మీరు పరికరం నుండి ధ్వని మరియు కాంతిని తెరవవచ్చు, కాంతి యొక్క ధ్వని లేదా రంగును మార్చవచ్చు మరియు ధ్వని స్థాయి మరియు ప్రకాశాన్ని పెంచవచ్చు లేదా తగ్గించవచ్చు. దాని కంటే క్లిష్టంగా ఏదైనా చేయడానికి మీరు అప్లికేషన్తో సరిపోలాలి.
మిగిలినవి ప్లస్ అయితే, అప్లికేషన్ మీ బిడ్డతో వినడానికి లేదా మాట్లాడటానికి బేబీ మానిటర్ (ధ్వని మాత్రమే) గా కూడా పనిచేస్తుంది. మీ ఫోన్ స్క్రీన్ వెయిటింగ్ మోడ్లో కూడా ధ్వనిని ప్లే చేస్తుంది.
నేను ప్రేమిస్తున్నాను: బయటి కంటే తక్కువకు ఇలాంటి లక్షణాలను అందించే ఇలాంటి ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి – మిగిలినవి $ 55 (డిజిటల్ వాచ్ మరియు బేబీ మానిటర్తో) $ 90 కు విక్రయించబడ్డాయి – కాని మిగిలినవి నన్ను ఆకర్షించిన స్థాయి. అప్లికేషన్లో ప్రైవేటీకరణ మరియు స్టైలిష్ డిజైన్. అతను నా శిశువు నర్సరీతో విభేదించలేదు, నేను ఇంట్లో చాలా సృజనాత్మక ప్రయత్నం చేసిన ఏకైక గది. ఇది కొవ్వొత్తిలాగా కనిపిస్తుంది మరియు మీ లైబ్రరీ లేదా కౌంటర్లో ఎక్కువ స్థలాన్ని తీసుకోదు.
నాకు నచ్చనిది: మీరు నాపైటైన సమయంలో దాన్ని మరొక ప్రదేశానికి తరలించాలనుకుంటే, మిగిలిన ప్లస్ వాస్తవానికి రుసుము, కానీ మీరు ఇన్స్టాల్ చేయడానికి అవుట్పుట్ను చేరుకోవాలి.
. హాచ్ పునరుద్ధరణ 2 ఇది ఒక గొప్ప మల్టీఫంక్షనల్ వైట్ శబ్దం యంత్రం, ఇది ఏదో ఒక విధంగా పనిచేస్తుంది. సన్రైజ్ అలారం గడియారం (మీరు ఆకస్మిక మరియు దురాక్రమణ అలారం శబ్దాలు మేల్కొలపడాన్ని మీరు ద్వేషిస్తే మీరు ఆలోచించాలి).
హాచ్ పునరుద్ధరణ గురించి నాకు ఇష్టమైన విషయం, వాడుకలో సౌలభ్యం: హాచ్ స్లీపింగ్ అప్లికేషన్వారపు రోజులు మరియు వారాంతాల్లో వేర్వేరు వాటిని కలిగి ఉండటానికి మీరు బహుళ అలారాలతో దినచర్యను సెట్ చేయవచ్చు. మీరు వాల్యూమ్, కాంతి సాంద్రత మరియు శబ్దాలను కూడా సర్దుబాటు చేయవచ్చు. ఉదాహరణకు, నా హాచ్ పునరుద్ధరణలో నేను ఏర్పాటు చేసినవి:
- 20 -మెనిట్ పఠనాన్ని మంచంతో ప్రారంభించండి. మూత పునరుద్ధరణ నా గదిని పీచ్ -కలర్ కాంతితో మృదువుగా ప్రకాశిస్తుంది.
- 10 -మెనిట్ డౌన్ గైడెడ్ ధ్యానం. హాచ్ అప్లికేషన్లో కొంతమంది వ్యక్తులు ప్లస్ ప్రీమియం చందాతో ఎక్కువ ఎంపికలు చేయవచ్చు.
- నా అలారం ఆరిపోయే వరకు పింక్ శబ్దం కొనసాగుతోంది.
- పర్వత ఆల్ప్స్ ధ్వనిపై గరిష్ట స్థాయికి చేరుకునే 30 -మినిట్ డే -అవుట్ అలారం: శీతాకాలం ఉదయాన్నే కనిపించే వాటికి నేను మేల్కొంటాను.
నేను ప్రేమిస్తున్నాను: మీరు ఇవన్నీ అప్లికేషన్లో సెట్ చేసారు, కాని పడుకోకుండా మీ దినచర్యను ప్రారంభించడానికి మీ ఫోన్ అవసరం లేదు: పనిని కొనసాగించడానికి మీరు కవర్ పునరుద్ధరణ ఎగువన ఉన్న బటన్ను తాకవచ్చు. ప్రీమియం చందా లేకుండా, మీకు 20 కంటే ఎక్కువ లైట్లు మరియు 31 నిద్ర మరియు మేల్కొనే శబ్దాలకు ప్రాప్యత ఉంది.
నాకు నచ్చనిది: మీరు ఎక్కువ టన్నులు మరియు ధ్వనిని అన్వేషించాలనుకుంటే, మీరు అదనపు కంటెంట్కు నెలకు $ 5 లేదా సంవత్సరానికి $ 50 కు సభ్యత్వాన్ని పొందాలి మరియు లాక్ను తెరవాలి.
హనీవెల్, నమ్మదగిన, అధిక నాణ్యతా ఉత్పత్తులు మరియు డ్రీమ్వీవర్ స్లీప్ ఫ్యాన్ భిన్నంగా లేదు. ఈ చిన్న పడక అభిమాని సౌండ్ మెషీన్గా రెట్టింపు అవుతాయి, కాని వాస్తవానికి వాస్తవానికి తెల్లని శబ్దం ఉపయోగించదు. ఉపయోగాలు పింక్ శబ్దంమృదువైన పర్యావరణ శబ్దం రకం చూపబడింది లోతైన నిద్రలో గడిపిన సమయాన్ని పెంచండి మరియు మెమరీని అభివృద్ధి చేయండి. ఇంటెన్సివ్ అపార్ట్మెంట్ కాంప్లెక్స్లో నివసిస్తున్నప్పుడు, ఈ అభిమాని మరియు పింక్-అవుట్పుట్ కలయిక కార్లు మరియు పాస్ల శబ్దాలను ముంచివేసింది.
నేను ప్రేమిస్తున్నాను: యూనిట్ పైన మూడు స్థాయిలతో ఒక చిన్న నైట్లైట్ ఉంది; మీరు పిచ్-బ్లాక్ చీకటిలో పడుకోవాలనుకుంటే, పూర్తిగా మూసివేయడానికి మూడుసార్లు నొక్కండి. మీరు కొద్దిగా కాంతిని ఇష్టపడితే, మీ డ్రీమ్వీవర్ వైట్ నాయిస్ మెషీన్ మీ నైట్లైట్ మరియు అవన్నీ కలపవచ్చు.
నాకు నచ్చనిది: అభిమాని దుమ్మును సులభంగా సేకరించినట్లు అనిపిస్తుంది, కాని అభిమానులు దీన్ని చేస్తారు. శీఘ్ర తొలగింపు ప్రక్రియను సరిదిద్దదు.
మేము ఉత్తమ తెల్ల శబ్దం యంత్రాలను ఎలా పరీక్షించాము
ఉత్తమ తెల్ల శబ్దం యంత్రాలు మా టోపారియట్ను నిర్ణయించడానికి కార్యాచరణ, ప్రత్యేక లక్షణాలు, శబ్దాలు మరియు ధర వంటి అంశాలను పరిగణించాయి. ఈ ఎంపికలు వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతలపై ఆధారపడి ఉంటాయి మరియు మీ అవసరాలకు ఉత్తమమైనవి పొందడానికి తెల్ల శబ్దం యంత్రాన్ని కొనుగోలు చేసే ముందు మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
ఇతర తెల్ల శబ్దం యంత్రాలు
ఈ రెండు తెల్ల శబ్దం యంత్రాలు నా ఉత్తమ ఎంపికలు కాదు, కానీ అవి ఇప్పటికీ విలువను అందిస్తాయి మరియు మీకు సరైనవి కావచ్చు.
యోగాస్లీప్ డోహ్మ్ క్లాసిక్
తెల్ల శబ్దం యంత్రాలు మరియు డోమ్ క్లాసిక్ స్లీప్ కోసం అసలు సౌండ్ మెషీన్ను ఉత్పత్తి చేసిన మొదటి సంస్థను దోహ్మ్ ప్రకటించింది. . DOHM క్లాసిక్ సూపర్ సింపుల్, లెక్ట్రోఫాన్ వంటివి: తెలుపు శబ్దాన్ని మాత్రమే ఉత్పత్తి చేస్తాయి మరియు నియంత్రణలు తెరిచి ఉంటాయి, మూసివేయబడతాయి, అధికంగా మరియు తక్కువ. అధిక లేదా తక్కువ ఎంచుకున్న తరువాత, ధ్వనిని మీ కోసం సరైన స్థాయికి సెట్ చేయడానికి మూతను తిప్పండి.
మీరు నిజంగా సరళత కోసం చూస్తున్నట్లయితే, DOHM క్లాసిక్ దానిని కలిగి ఉంటుంది. నాకు, ఈ తెల్ల శబ్దం యంత్రం ధరకు కొంచెం పరిమితం అనిపిస్తుంది మరియు ఈ జాబితాలో ఉన్న ఇతరుల మాదిరిగా ధ్వని నాణ్యత గొప్పది కాదు. ఇది గౌరవనీయమైన బ్రాండ్ నుండి వచ్చింది మరియు అమెజాన్లో సానుకూల సమీక్షను కలిగి ఉంది, కాబట్టి మీకు తెల్ల శబ్దం యంత్రాల కోసం ధర పరిధి (సుమారు $ 15 నుండి 90 వరకు) కనిపించే నమ్మకమైన ఉత్పత్తి కావాలంటే.
స్నోసిస్ వైట్ శబ్దం సౌండ్ మెషిన్
. స్నోసిస్ వైట్ శబ్దం సౌండ్ మెషిన్ ప్రామాణికమైన అభిమాని ధ్వనిని కోరుకునే వ్యక్తులకు ఇది మంచి ఎంపిక. చాలా తెల్ల శబ్దం అభిమాని ధ్వనితో వస్తుంది, కానీ మీరు అభిమానితో నిద్రపోవడం అలవాటు చేసుకుంటే, మీరు తేడాను వివరించవచ్చు.
ఇది ప్రవేశించే ప్రదేశం: ఈ నిద్ర అనేది లోపల యాంత్రిక అభిమానితో కూడిన సాధారణ శబ్ద ఆవరణ. దీని అర్థం ధ్వని లూప్ కాదు, ఇది బోనస్. యంత్రం యొక్క శరీరాన్ని తిప్పడం ద్వారా, మిమ్మల్ని మెలకువగా చేసే వ్యక్తిని కనుగొనడానికి మీరు అభిమాని ధ్వని యొక్క తెరను మార్చవచ్చు.
నేను ఇంకా ఒక అభిమానితో నిద్రపోవడానికి ఇష్టపడతాను ఎందుకంటే నేను ఇంకా వెచ్చగా సరిపోతాను. అటువంటి పరిమిత ధ్వని ఎంపికలతో తెల్లటి శబ్దం యంత్రానికి ఇది కొంచెం ఖరీదైనది, అయితే ఇది అభిమాని శబ్దాలను ఇష్టపడేవారికి బాగా పని చేస్తుంది కాని చల్లని వాతావరణం కోరుకోదు.
వైట్ శబ్దం యంత్రం అనేది వాతావరణం లేదా పర్యావరణ శబ్దం చేయడానికి స్థిర ధ్వని పౌన frequency పున్యాన్ని విడుదల చేసే పరికరం. నిద్రపోవడానికి చాలా మంది వాటిని ఉపయోగిస్తారు.
తెలుపు శబ్దం యంత్రాల ఉపయోగం సాధారణంగా సురక్షితంగా భావిస్తారు. టిన్నిటస్ ఉన్నవారు తెల్ల శబ్దం యంత్రం యొక్క దీర్ఘకాలిక వాడకంతో లక్షణాలను మరింత దిగజార్చవచ్చు.
ఉత్తమ తెల్ల శబ్దం యంత్రానికి ఉత్తమ ఎంపిక హోమ్డిక్స్ సౌండ్ స్పా. ఇది మీరు ఎంచుకోగల అనేక శబ్దాలతో సరసమైన పరికరం.
మీరు రాత్రంతా తెల్లటి శబ్దాన్ని ఉంచవచ్చు; అయితే, ఇది అవసరం లేదు. మీరు శిశువు కోసం తెల్లటి శబ్దం ఆడుతుంటే, మీరు నిద్రపోయేటప్పుడు మూసివేయవచ్చు.
నిద్రకు ఉత్తమ శబ్దాలు తెలుపు, గోధుమ మరియు గులాబీ. నిద్రకు ఉత్తమమైన శబ్దం ప్రతి వ్యక్తికి భిన్నంగా ఉంటుంది; మీ కోసం చాలా సరిఅయినదాన్ని కనుగొనండి.