మంచం నుండి బయటపడటం చాలా మందికి సవాలుగా ఉంటుంది, ప్రత్యేకించి మీరు అలారంతో మేల్కొని ఉన్నప్పుడు. ఉదయం కూడా ప్రజలు రోజుకు మరింత సున్నితమైన ప్రారంభాన్ని ఎంచుకోవచ్చు. మీరు ఫ్రాజ్డ్ కాకుండా పునరుద్ధరించబడాలనుకుంటే, ఒక రోజు -రోజు అలారం గడియారం గొప్పది. ఈ పరికరాలు క్రమంగా మీ గదిని తేలికపాటి మరియు ప్రశాంతమైన ప్రకృతి శబ్దాలతో నింపుతాయి, సహజంగా మిమ్మల్ని సున్నితంగా మరియు సహజంగా మేల్కొల్పడానికి సహజమైన సౌర పుట్టుకను అనుకరిస్తాయి, వాయిదా వేసిన బటన్ అవసరం లేదు.
కాబట్టి ఒక రోజు -అవుట్ ప్లేయింగ్ వాచ్ ఎలా పని చేస్తుంది? ప్రకాశవంతమైన కాంతితో మీ గదిలో తక్షణం కాకుండా, ఇది నెమ్మదిగా కాలక్రమేణా ప్రకాశిస్తుంది మరియు తెల్లవారుజామున అనుకరిస్తుంది. ఇది నిద్ర నుండి అప్రమత్తతకు ఓదార్పు పరివర్తనను సృష్టిస్తుంది మరియు మీ శరీరానికి రోజుకు మరింత సహజంగా సర్దుబాటు చేయడానికి సహాయపడుతుంది. కాలక్రమేణా, ఇది ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర చక్రానికి కూడా మద్దతు ఇస్తుంది.
మరింత చదవండి: 2025 కోసం $ 100 కంటే తక్కువ ఉత్తమ సాంకేతిక బహుమతులు 31
మంచి ఉదయం దాటి, పగటిపూట ఆడే గంటలు, కాలానుగుణ భావోద్వేగ రుగ్మత. ఉదయం ప్రకాశవంతమైన కాంతికి గురికావడం సెరోటోనిన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది మరియు ముదురు శీతాకాలంలో మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. ఈ గడియారాలు ఉదయం ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి మరియు ఒక రూపంగా పనిచేస్తాయి. లైట్ థెరపీ సాంప్రదాయ అలారాలకు నిశ్శబ్దమైన, నిర్లక్ష్య ప్రత్యామ్నాయాన్ని అందిస్తున్నప్పుడు.
మరింత చదవండి: ఉత్తమ మెమరీ ఫోమ్ బెడ్ 2025
జామీ బంగారంహెల్త్ డిజైన్ కన్సల్టెంట్ మరియు రచయితCNET, శబ్దం కాలుష్యం చుట్టూ ఉన్న పరిశోధనలో, ఈ శబ్దం ఎంపిక ప్రకారం తాను అలారం గడియారాలను ఎదుర్కొన్నానని చెప్పాడు. “మా జీవితాలు మరియు ఇళ్ళు శబ్దంతో నిండి ఉన్నాయి మరియు నిద్రలేమి, ఆందోళన మరియు ఒత్తిడి యొక్క సామర్థ్యాన్ని సృష్టిస్తాయి. మా సహజ సిర్కాడియన్ లయలతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి మరియు మరింత ప్రశాంతమైన గమనికను ప్రారంభించడానికి నేను ఈ నిశ్శబ్ద ఆట గడియారాలను ప్రేమిస్తున్నాను. మీరు ఒకరు కాకపోతే, అది ఖచ్చితంగా ఆలోచించడం విలువ. “
పత్రికలో ఒక చిన్న అధ్యయనం ప్రకారం ప్రవర్తనా మెదడు పరిశోధనఉదయం కృత్రిమ కాంతికి గురికావడం కూడా రోజంతా అభిజ్ఞా పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. నేను సన్‌రైజ్ ప్లేయర్ గడియారాన్ని ఉపయోగించడం ప్రారంభించినప్పటి నుండి నాకు మంచి రాత్రి నిద్ర వచ్చింది కాబట్టి నేను దానిని నిరూపించగలను. ఇది నా ఉదయం చాలా సంతోషంగా మరియు మరింత ఉత్పాదకతను కలిగించింది.
సన్‌రైజ్ ప్లేయర్ గడియారం గురించి మేము చెప్పేవన్నీ ఉపయోగకరంగా ఉంటే, మేము ప్రాథమిక మోడళ్ల నుండి స్లీప్ టైమర్‌లు, వాయిదా కార్యాచరణ మరియు చదవడం లైట్లు కూడా మార్కెట్లో ఉత్తమమైన వాటిని సేకరించాము.
ఉత్తమ సన్‌రైజ్ ప్లేయర్ క్లాక్
కొన్ని వారాల పాటు హాచ్ పునరుద్ధరణ 2 ను పరీక్షించిన తరువాత, ఈ సన్‌రైజ్ ప్లేయర్ కార్యాచరణ ఎంపికలు మరియు డిజైన్ కారణంగా నా ఉత్తమ ఎంపికగా నిలుస్తుంది. ఖచ్చితమైన సూర్యోదయాన్ని సృష్టించడానికి మీరు ఇష్టానికి అనుగుణంగా కాంతి ఎంపికలను అనుకూలీకరించవచ్చు. మీరు వేడి బంగారు టోన్లు లేదా సున్నితమైన అంబర్ గ్లో కోసం మేల్కొలపాలనుకుంటున్నారా, హాచ్ రిస్టోర్ 2 విస్తృత శ్రేణి టోన్‌లను అందిస్తుంది, ఇది మీ రోజుకు మిమ్మల్ని సులభతరం చేయడానికి సూర్యుల పుట్టుకను అనుకరిస్తుంది. హాచ్ పునరుద్ధరణ 2 వాడకం నుండి, నా బెడ్ రూమ్ నా రాత్రి నిద్ర నాణ్యతను గణనీయంగా మెరుగుపరిచిన ఫోన్‌గా మారింది.
పునరుద్ధరణ 2 గురించి నేను నిజంగా ఇష్టపడే మరో లక్షణం మీ సూర్యకాంతికి సరిపోయే శబ్దాల సేకరణ. మేల్కొలపడానికి లేదా నిద్రపోవడానికి, మీరు ప్రకృతి ఓదార్పు శబ్దాల నుండి ఒక ఖచ్చితమైన వాతావరణాన్ని సృష్టించడానికి శ్రావ్యమైన సడలింపు వరకు ఎంచుకోవచ్చు. చాలా రోజుల తరువాత, నన్ను కౌగిలించుకోవడానికి రాత్రి మేల్కొలపడానికి సముద్ర తీరం యొక్క శబ్దానికి సెట్ చేసాను. మీ కాంతి మరియు ధ్వని ఎంపికలను కలపడానికి మరియు సరిపోల్చగల సామర్థ్యం అంతులేనిది.
హాచ్ 2 పునరుద్ధరణను సరిగ్గా ఉపయోగించడానికి, మీరు తప్పనిసరిగా అనువర్తనాన్ని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవాలి. మీరు మీ వ్యక్తిగతీకరించిన దినచర్యలను సెట్ చేసే సరళమైన, వినియోగదారు -స్నేహపూర్వక అప్లికేషన్. నేను నా ఫోన్‌లో అలారం సమయం, తేలికపాటి సెట్టింగులు మరియు శబ్దాలను తనిఖీ చేస్తాను. మీరు నెలకు 99 4.99 కు సభ్యత్వాన్ని పొందవచ్చు. హాచ్+ధ్యానం, సంగీతం, అబద్ధాలు మరియు ASMR లైబ్రరీ.
కాస్పర్ గ్లో లైట్ మా రికవరీని మంచి కారణం కోసం అత్యంత బహుముఖ సూర్యోదయ బ్యాగ్ గడియారంగా చేస్తుంది. ఛార్జింగ్ చేసిన తరువాత, ఇది నేను తీసుకువెళ్ళగలిగే పోర్టబుల్ నైట్‌లైట్ అవుతుంది, ఇది గ్లో లైట్, టాయిలెట్ లేదా అర్ధరాత్రి చిరుతిండి.
కాస్పర్ గ్లో అప్లికేషన్ మీ ప్లేయర్ గడియారానికి సౌలభ్యం యొక్క మరొక పొరను జోడిస్తుంది. అప్లికేషన్ నుండి, మీరు ప్రకాశాన్ని అనుకూలీకరించవచ్చు, మేల్కొలపడానికి లేదా నిద్రపోవడానికి బహుళ మెరుపులను సమకాలీకరించవచ్చు మరియు మీ మేల్కొనే సమయాన్ని ప్లాన్ చేయవచ్చు. నా మెదడు, మంచం కోసం సిద్ధం చేయడం ప్రారంభించడానికి సమయం ఆసన్నమైంది ఎందుకంటే నిద్రపోవడానికి క్షీణించిన ఎంపికలు నేను నిజంగా ఇష్టపడుతున్నాను.
కాస్పర్ గ్లో బహుశా ఈ జాబితాలోని అన్ని సన్‌రైజ్ ప్లేయర్ గడియారాల నుండి చాలా ప్రత్యేకమైనది. అనువర్తనంతో పాటు, కాంతిని ఆపివేయడానికి పరికరాన్ని మార్చడం వంటి స్పర్శ నియంత్రణలను ఇది ఉపయోగిస్తుంది. మినిమలిస్ట్, స్టైలిష్ డిజైన్ దాదాపు అన్ని రకాల డెకర్స్‌తో వెళుతుంది.
లూమీ బాడీక్లాక్ రైజ్ 100 అనేది లూమీ షైన్ 300 యొక్క సరళమైన వెర్షన్. ప్రాథమిక సమాచారం కోసం చూస్తున్న వ్యక్తుల కోసం అధిక నాణ్యత గల అంతర్గత స్థాయి సూర్యరశ్మి సిమ్యులేటర్ మాత్రమే ప్లే గడియారం. చివరి కాంతి సాంద్రతను సర్దుబాటు చేయడానికి. మీరు నిద్రపోవడానికి సహాయపడటానికి సూర్యాస్తమయాన్ని కూడా ప్రోగ్రామ్ చేయవచ్చు.
లూమీ పెరుగుతుంది 100, మీ సూర్యాస్తమయానికి మరియు మీ సూర్యాస్తమయానికి సూర్యుడిని జోడించడానికి ప్రకృతి లేదా పరిసర శబ్దాలు లేవు, కానీ మీ సూర్యోదయం గరిష్ట కాంతి సాంద్రతకు చేరుకున్నప్పుడు ప్రారంభించడానికి మీరు ఐచ్ఛిక బీప్ సౌండ్ అలారంను ప్రోగ్రామ్ చేయవచ్చు. లూమీ షైన్ 300 లో లూమీ రైజ్ 100 యొక్క ట్యాప్ కంట్రోల్ వాయిదా మరియు స్వయంచాలకంగా పెయింట్ చేయబడిన స్క్రీన్ ఉంది.
మీకు ఇప్పటికే పడక దీపం ఉంటే, మీరు సాధారణ బల్బులను మార్చడం ద్వారా DIY సన్‌రైజ్ అలారం గడియారాన్ని తయారు చేయవచ్చు. LIFX నుండి స్మార్ట్ బల్బులు. ఈ Wi-Fi అలెక్సా, గూగుల్ అసిస్టెంట్, కోర్టానా మరియు ఆపిల్ హోమ్‌కిట్‌లతో అనుసంధానించబడి ఉంది మరియు మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు మరియు మేల్కొన్నప్పుడు సూర్యోదయం మరియు సూర్యాస్తమయం లాగా చీకటిగా ఉండటానికి మీరు ప్రోగ్రామ్ చేయవచ్చు.
మీకు ఏ శబ్దం లభించదు, కానీ మీరు మారుతున్న కాంతి తీవ్రతకు సరిపోయే సాపేక్షంగా తేలికపాటి నిద్ర అయితే, ఈ ప్రోగ్రామబుల్ బల్బులు ఉదయం మిమ్మల్ని తొలగిస్తాయి. మీరు LIFX తో కూడా కలపవచ్చు రిబ్బన్లు ఇప్పటివరకు చక్కని నకిలీ సూర్యుడు సూర్యుని పుట్టుకకు సరదా రంగులు.
మా LIFX మినీ స్మార్ట్ బల్బ్ సమీక్ష చదవండి.
సన్‌రైజ్ ప్లేయర్ సమయంలో మీరు $ 100 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ పొందడానికి సిద్ధంగా లేకపోతే, ఈ బడ్జెట్ -స్నేహపూర్వక సూర్యోదయ అనుకరణ సమయం జల్ నుండి మోసం చేయాలి. ఇది అన్ని పునాదులను కలిగి ఉంది మరియు అత్యంత అనుకూలీకరించదగిన సూర్యోదయాన్ని చేస్తుంది: మీ సూర్యోదయాన్ని పూర్తి చేయడానికి ఏడు రంగులు మరియు 20 ప్రకాశం స్థాయిలు మరియు ఏడు సహజ శబ్దాలను ఎంచుకోండి. మీరు FM రేడియోకి మేల్కొలపడానికి కూడా ఎంచుకోవచ్చు.
జాల్ తేలికపాటి సూర్యోదయ అలారం గడియారం, నైట్‌లైట్ మరియు పడక దీపంగా పనిచేస్తుంది మరియు మీరు రెండింటికీ ప్రకాశం స్థాయిని సెట్ చేయవచ్చు. ఈ జాబితాలో ఇతరుల మాదిరిగా సూర్యాస్తమయం ఫంక్షన్ లేదు, లేదా తెల్ల శబ్దం యంత్రంగా రెట్టింపు చేయదు. మీరు సూర్యరశ్మి పనితీరును కోరుకుంటే, అది ముఖ్యం కాదు.
మెజారిటీ అమెజాన్‌లో సమీక్షకులు నేను ఈ గడియారాన్ని ప్రేమిస్తున్నాను: 4.3 నక్షత్రాలు ఉన్నాయి మరియు 100% సమీక్షలు అనుకూలంగా ఉంటాయి. స్పష్టంగా, ఈ గడియారాన్ని కొన్న చాలా మంది ప్రజలు మేల్కొలపడానికి తక్కువ ఆకస్మిక మార్గం కోసం చూస్తున్నారు, మరియు జాల్ వారి కోసం మోసం చేసిన కాంతిని మేల్కొల్పుతున్నారు. పిల్లలు తమంతట తాముగా పని చేసేంత సులభం మరియు సరళమైనదని కొనుగోలుదారులు కూడా ఇష్టపడతారు.
మీకు విస్తృత ఎంపిక కావాలంటే – సూర్యోదయ గంటలు మాత్రమే కాదు – మా ప్రత్యేక జాబితాను చూడండి. 2025 కోసం ఉత్తమ ప్లేయర్ గడియారాలు. మీకు మంచి రాత్రి నిద్ర అవసరమైతే, ఉత్తమ పడకలు మీరు ఆన్‌లైన్‌లో కొనుగోలు చేయవచ్చు మరియు ఉత్తమ దిండ్లు మరిన్ని.
మేము ఉత్తమ సూర్యోదయ ఆట గడియారాన్ని ఎలా ఎంచుకున్నాము
ఉత్తమ సన్‌రైజ్ ప్లేయర్ గడియారాలను సేకరించడానికి గొప్ప వినియోగదారు అనుభవాన్ని అందించడానికి అనేక ముఖ్యమైన మెట్రీల యొక్క సమగ్ర అంచనా అవసరం.
ప్రైవేటీకరణ: మేము అనుకూలీకరించదగిన లైట్ సెట్టింగులను అందించే కొన్ని మోడళ్లను జోడించాము మరియు మీ కాంతికి సరిపోయేలా ధ్వని ఎంపికలను అందిస్తున్నాము.
లక్షణాలు: సన్‌రైజ్ బ్యాగ్ గడియారాలు అందించే ప్రత్యేక లక్షణాలను మేము చూశాము. ఉదాహరణకు, సున్నితమైన నియంత్రణ, సౌండ్ లైబ్రరీలు మరియు పోర్టబిలిటీ కోసం అప్లికేషన్ ఇంటిగ్రేషన్.
డిజైన్: సౌందర్య కానీ ఆచరణాత్మక రూపకల్పన వంటిది ఏమీ లేదు. మేము మీ ఇంటిలోని దాదాపు ప్రతి డెకర్‌తో కలపగల మోడళ్లను ఎంచుకున్నాము.
మన్నిక: ప్రతి పరికరం యొక్క నాణ్యత మరియు దీర్ఘాయువును అంచనా వేయడానికి మా సిబ్బంది ఈ అలారం గడియారాలను వ్యక్తిగతంగా పరీక్షించారు.
మా ఉత్తమ ఎంపిక హాచ్ రిస్టోర్ 2, ఎందుకంటే ఇది ఒక రోజు ప్లేయర్‌లో మీకు కావలసిన అన్ని పెట్టెలను నియంత్రిస్తుంది, అనుకూలీకరణ, సౌండ్ ఎంపికలు, అప్లికేషన్ ఇంటిగ్రేషన్ మరియు ఉపయోగం సౌలభ్యం.
అవును. అనుకరణ సౌర జనన కాంతి మీ మెదడును మేల్కొలపడానికి చూపించడానికి సహాయపడుతుంది.
ఒక రోజు, మీ సమయం మేల్కొనే ముందు క్రమంగా కాంతి తీవ్రతను పెంచడం ద్వారా నెమ్మదిగా మిమ్మల్ని మేల్కొలపడానికి ఒక రోజు గడియారం సహజ సూర్యోదయాన్ని అనుకరిస్తుంది. బిగ్గరగా శబ్దాలతో మిమ్మల్ని మేల్కొల్పే సాంప్రదాయిక అలారాల మాదిరిగా కాకుండా, ఈ గడియారాలు చీకటి నుండి పగటికి క్రమంగా పరివర్తనను అనుకరించడం ద్వారా మరింత ప్రశాంతమైన మేల్కొలుపు అనుభవాన్ని సృష్టిస్తాయి. ఇది మీ మెదడుకు మేల్కొనే సమయం అని ఇది సూచిస్తుంది.
