షాల్మాంట్ బాలికల సాకర్ 2024 సీజన్ కోసం శక్తినిచ్చింది | క్రీడలు

కఠినమైన ఆఫ్‌సీజన్ వర్కవుట్‌లతో ప్రారంభించి, సంవత్సరం-ఇన్ మరియు ఇయర్-అవుట్, సాబర్‌లు సిద్ధంగా ఉంటాయి – మరియు ఈ సీజన్‌లో దానికి భిన్నంగా ఏమీ లేదు.

వారానికి రెండుసార్లు కెప్టెన్ ప్రాక్టీస్‌ల నుండి, కోచ్‌ల వర్కౌట్‌లు మరియు సమ్మర్ లీగ్ గేమ్‌ల వరకు, వేసవిలో సాబ్రెస్ ఆటగాళ్ళు తమ పాదాలపై కొంచెం ఎక్కువగా ఉంటారు. మరియు ఆ హోంవర్క్ అసైన్‌మెంట్‌లు — లేదా రన్నింగ్ అసైన్‌మెంట్‌లను మర్చిపోవద్దు.

“కోచ్ వాస్తవానికి ఈ సంవత్సరం మేము ఏమి చేయాలనుకుంటున్నాడో దానిని మార్చాడు,” అబిగైల్ హ్యూస్ తన జట్టు యొక్క ఆఫ్‌సీజన్ వర్కౌట్‌ల గురించి చెప్పారు. “అతను ప్రతి సోమవారం, బుధవారం మరియు శుక్రవారం మాకు 30-45 నిమిషాలు పరిగెత్తాడు, మనం స్వంతంగా చేయవలసి ఉంటుంది.”

సాబర్స్ వారి వేసవి రన్నింగ్ అసైన్‌మెంట్‌ల కోసం గౌరవ కోడ్‌లో ఉన్నప్పుడు, జట్టు డంకిన్ డోనట్స్ పరుగులకు వెళ్లినప్పుడు, కెప్టెన్ అభ్యాసాలను అనుసరించి, సోమవారం మరియు శుక్రవారాల్లో కష్టపడి పని చేస్తుంది.

“మేము డంకిన్ రన్ కూడా చేస్తాము, ఇది మేము ఎల్లప్పుడూ ఎదురుచూసే సంప్రదాయం” అని జియానా సిరిల్లా చెప్పారు. “ప్రతి సంవత్సరం, మా కెప్టెన్ ప్రాక్టీస్ తర్వాత మేము డంకిన్‌కి వెళ్తాము. మేము డంకిన్ మరియు మెక్‌డొనాల్డ్స్‌ని పొందుతాము మరియు ఒకరికొకరు సహవాసం చేసి ఆనందించండి.”

ఈ సీజన్‌లో అడిసన్ షుల్టిస్‌తో పాటు సిరిల్లా మరియు హ్యూస్ ఇద్దరూ జట్టుకు కెప్టెన్లుగా ఉన్నారు. డంకిన్ పరుగులు ఎలా ప్రారంభమయ్యాయో ఆ ముగ్గురిలో ఎవరికీ తెలియదు. వారు ఇప్పుడే రైడ్ కోసం ఉన్నారు మరియు ఇప్పుడు, వారు రైడ్‌లు ఇస్తున్నారు.

“మేము ఏడవ తరగతి వరకు వచ్చినప్పటి నుండి ఇది ఒక విషయం,” అని షుల్టిస్ చెప్పారు. “ఇది ఇప్పుడే పట్టుకుంది.”

“సీనియర్ల కంటే సీనియర్ల కంటే సీనియర్లు. దీన్ని ఎవరు ప్రారంభించారో మాకు నిజంగా తెలియదు, ”అని సిరిల్లా చెప్పారు. “మేము సరదాగా ఉండే కొన్ని పనులను చేయడానికి ప్రయత్నిస్తాము. మేము ఆఫ్‌సీజన్‌లో కొన్ని నెలల పాటు పూల్ పార్టీని చేస్తాము. ఇది సాకర్‌లో పాల్గొనడానికి మరియు బయటికి రావడానికి మాకు సహాయపడుతుందని నేను భావిస్తున్నాను.

షుల్తీస్‌కి ఆమె ఆర్డర్‌ల కోసం కొన్ని గో-టు ఆప్షన్‌లు ఉన్నాయి.

“నా డంకిన్ ఆర్డర్ మారుతుంది, కానీ చివరిసారి నేను మీడియం స్ట్రాబెర్రీ డ్రాగన్ ఫ్రూట్ లెమనేడ్ రిఫ్రెషర్‌ని పొందాను” అని ఆమె చెప్పింది. “నాకు హాష్ బ్రౌన్స్ రాలేదు, కానీ నేను వాటిని కూడా ప్రేమిస్తున్నాను.”

“నేను బేకన్‌తో అవోకాడో టోస్ట్‌ని పొందుతాను” అని హ్యూస్ చెప్పాడు.

మరోవైపు, సిరిల్లా సంప్రదాయాన్ని కొంచెం విస్తరించడానికి ప్రయత్నించింది.

“మేము వెళ్ళే డంకిన్’ మెక్‌డొనాల్డ్స్ పక్కనే ఉంది, కాబట్టి నేను నాతో పాటు ఒక సమూహాన్ని అక్కడికి తీసుకువెళతాను మరియు మేమంతా పెద్ద కోక్స్‌ని పొందుతాము” అని సిరిల్లా వివరించింది. “మేము దాని గురించి వ్యవస్థను కొద్దిగా మోసం చేస్తాము. మేము ఇప్పటికీ డంకిన్‌కి వెళ్తాము, కొంచెం తర్వాత విడిపోయాము.

ఆగస్ట్. 26న అధికారిక టీమ్ ప్రాక్టీస్‌లు ప్రారంభమైనప్పటి నుండి, ఆ కెప్టెన్ ప్రాక్టీస్‌లు ముగిశాయి, అయితే సాబర్స్ ఈ మార్గంలో చాలా సాధించారు.

“మాకు ప్రయాణాన్ని ఆడే కొంతమంది అమ్మాయిలు ఉన్నారు, కానీ అందరూ అలా చేయరు, కాబట్టి మేమంతా 24/7 బాల్‌లో లేము” అని షుల్టిస్ చెప్పారు. “వేసవిలో మా కెప్టెన్ ప్రాక్టీస్‌లు మరియు కోచ్ వర్కౌట్‌లు నిజంగా దానికి సహాయపడతాయి. … మనం పని చేయాల్సిన పనిని మనం లక్ష్యంగా చేసుకోగలగడం నాకు ఇష్టం, కానీ మేము దానిని అందరికీ వినోదభరితంగా చేయగలుగుతున్నాము. మేము కాలిపోవడం ఇష్టం లేదు, కాబట్టి మేము సరదాగా ఉన్న ఆటలు ఆడుతున్నాము, కానీ మేము దాని నుండి కూడా ప్రయోజనం పొందుతున్నాము.

వారు వన్-టచ్ షూటింగ్ డ్రిల్‌లను ఉపయోగిస్తారు, సులభంగా పోటీగా మార్చవచ్చు లేదా ప్రాక్టీస్‌లను మరింత సరదాగా చేయడానికి కండెన్స్డ్-ఫీల్డ్ 3-ఆన్-3 మ్యాచ్‌లను ఉపయోగిస్తారు.

“మనం ఉండాల్సిన చోటికి చేరుకునే విషయాలను చేర్చడానికి మేము ప్రయత్నిస్తాము” అని షుల్టిస్ చెప్పారు.

“మేము అన్ని కెప్టెన్ ప్రాక్టీస్‌లు, కోచ్ ప్రాక్టీస్‌లు మరియు సమ్మర్ లీగ్ గేమ్‌లలో చాలా ఎక్కువగా పాల్గొన్నాము” అని సిరిల్లా చెప్పారు. “కెప్టెన్ యొక్క అభ్యాసాలు చాలా బాగున్నాయి, ఎందుకంటే ఇది కెప్టెన్‌గా ఉండాలని చూస్తున్న పెద్ద అమ్మాయిలకు విషయాలను అమలు చేయడంలో సహాయపడటానికి అవకాశం ఇచ్చింది. అక్కడ కోచ్‌లు లేకపోవడమే మంచిది, ఎందుకంటే ఇది మమ్మల్ని ఒక జట్టుగా చేర్చడానికి మరియు ఒకరిపై మరొకరు ఆధారపడటానికి సహాయపడింది.

మంగళవారం, షాల్మోంట్ సరటోగా స్ప్రింగ్స్ వరకు బహుళ-జట్టు పోరాటాల శ్రేణికి వెళ్లాడు. డిఫెండింగ్ క్లాస్ A ఛాంపియన్లు బ్లూ స్ట్రీక్స్, క్లాస్ AAA జట్టు, ప్రస్తుత క్లాస్ AA ఛాంపియన్స్ కొలంబియా, అలాగే క్లాస్ AA యొక్క బాల్‌స్టన్ స్పాతో తలపడ్డారు.

“మేము ఎల్లప్పుడూ సంవత్సరం ప్రారంభంలో కొన్ని కఠినమైన పోరాటాలలో ఆడతాము, ఇది సీజన్ కోసం మమ్మల్ని సిద్ధం చేస్తుంది” అని హ్యూస్ చెప్పాడు.

గురువారం నాడు, కొహోస్‌తో శుక్రవారం రెగ్యులర్ సీజన్‌ను ప్రారంభించే ముందు కొలంబియాలో షామోంట్ నేరుగా గొడవ చేస్తాడు.

“తిరిగి రావడం చాలా సరదాగా ఉంటుంది” అని సిరిల్లా చెప్పింది. “సహజంగానే, మేము ఏడాది పొడవునా రాబోయే వాటి కోసం ఎదురు చూస్తున్నాము, అయితే మేము సిద్ధం కావడానికి ప్రీ సీజన్‌లో చాలా ఫిట్‌నెస్ మరియు టెక్నికల్ వర్కౌట్‌లు చేసాము, అలాగే జట్టుగా గెల్లింగ్ చేసాము.”

ఫోటోలు: సరటోగా స్ప్రింగ్స్ బాలికల సాకర్ పోట్లాటలను నిర్వహిస్తుంది